あなたの頭痛は片頭痛?

こんにちは!

頭をほぐして笑顔を増やしたい(^^)

ヘッドスパニストのメグミです。

 

片頭痛

とは、

 

血管が膨張して

その周りに巻き付いている

三叉神経が刺激される為

ズキズキと脈を打つような拍動性の痛みが生じる頭痛

です。

 

 

女性ホルモンの関係で

生理前や生理中に痛みが生じたり

 

季節の変わり目や雨の日など

気圧の変動

ストレスからの解放

寝不足・寝過ぎ

人混みや騒音

飲酒・喫煙

激しい運動

強い光

 

などが引き金となります。

 

筋肉の緊張から起こる

緊張型頭痛には

ドライヘッドスパは効果的ですが、

 

血管の膨張で起こる

片頭痛には

ドライヘッドスパはおススメできません。

 

マッサージすることで血流がよくなり

痛みを悪化させてしまう可能性があります。

 

 

片頭痛の時は

血管を広げる入浴や運動はNG!

患部を冷却シートや氷で冷やして

うす暗い静かな部屋で休みましょう。

 

 

ギューッと締め付けられる痛みの

緊張型頭痛は温める

 

ズキズキと脈打つ痛みの

偏頭痛は冷やす

 

覚えておいてくださいね(^^)

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます

(人”▽`)