こんにちは！
頭をほぐして笑顔を増やしたい(^^)
ヘッドスパニストのメグミです。
前回に引き続き
なぜ頭皮が硬くなるのか？
原因は血行不良ですが、
血行不良になる原因は
✅長時間の同じ姿勢
✅運動不足
✅乾燥
✅睡眠不足
✅食生活
✅髪型
✅ストレス
など、様々です。
今回は
【乾燥】
頭皮の水分と油分が足りていないと乾燥を引き起こし頭皮が硬くなります。
洗浄力の高いシャンプーを使っていると
頭皮の潤いを保つために必要な皮脂も洗い流してしまいます。
乾燥してるかも？と思ったら
頭皮と髪に刺激を与えないタイプのアミノ酸系シャンプーがおススメです！
紫外線も乾燥の原因のひとつです！
石垣島の紫外線量は本州の7倍と言われていますΣ(ﾟДﾟ)
頭皮が紫外線を浴びると、コラーゲンやエラスチンが破壊され頭皮が硬くなります。
帽子や日傘で直射日光を長時間浴びないように対策をしましょう！
日頃から沢山の方の頭皮を揉みほぐしていますが
頭皮が乾燥気味の方は硬くなっている方がほとんど。
頭皮が硬くなってしまうと
抜け毛や白髪、お顔のたるみにも影響してくるので
頭皮ケアはしっかりしていきましょう！